俗话说“二月二，龙抬头”。龙抬头指春天东方之气上升，许多人感觉到背和四肢寒凉，出现目倦神疲、腰膝酸软、上火牙疼、皮肤嘴唇干裂等，这是人体跟不上春天阳气生发的结果，人要补阳气。在惊蛰期间该如何补充阳气呢?

    按摩足三里补阳

    我们首先来看饮食。在饮食上，应该吃一些偏阳性的东西，比如说青椒、韭菜、蒜苗、葱头、豆芽等来养护我们的阳气。另外还可以适当喝点酒。但前提是，在您感觉到气比较虚的时候喝，气不虚是不能喝酒的。最好选择高梁酒来喝，它进入人体以后能使人的后背发热 ......